分离焦虑——在养育孩子过程中因和亲密的抚养者分离时所表现出来的不安情绪和行为，称“分离焦虑”。它是幼儿时期普遍存在的一种情绪反应，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应。年龄越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、爱哭；而年龄较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪不稳定、又叫又跳、耍赖、哭躺在地上不起来等等。

应对技巧——

1.降低亲子强度，家长不必为孩子出现的分离焦虑担心，这样只会加深孩子的依赖性。在生活中适当地放手，让孩子做自己一些力所能及的事情，培养其动手能力及成功带来的成就愉悦感。

2.给孩子安全感，有意识从语言和行为上让孩子知道父母一直存在，没有消失，耐心地陪伴帮助孩子走过这个过程。例如，出门前打声招呼，告诉孩子自己的去向，让孩子有心理准备。久而久之在不知不觉中孩子自然而然地减少或降低焦虑分离。

3.或一个愉快的告别方式，比如抱一抱、亲一亲孩子、和孩子说再见告别后不要频频回头，以免加深孩子的分离焦虑。

4.形成新的依恋关系，在孩子入幼儿园之前要频频告知孩子，幼儿园是个有趣的地方，那里的人和事多么地值得孩子去期待。入园后有意识让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖，理解老师，少在孩子面前贬低或批评老师，让孩子从小学会尊师爱友。

5. 积极的引导，给予生活技能上的指导，要求孩子坐在桌子旁自己吃饭，指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识一些日常接触到的物品。家长接孩子时陪孩子在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，让孩子有加强对幼儿园的依恋。

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